CONSUMO DE COLÁGENO Y ARTROSIS: ¿QUÉ SABEMOS?

La Artrosis

Es una afección articular común que causa inflamación y destrucción progresiva del cartílago articular, lo que resulta en dolor y limitaciones funcionales.

El Colágeno

Es una molécula proteíca muy importante en nuestra alimentación, es esencial en la ejecución de nuestras actividades diarias y está encargada de dar estructura, firmeza y elasticidad a la piel, mantiene la salud de tus músculos, ligamentos, tendones y articulaciones.

Colágeno y Artrosis

Por lo tanto, sería común pensar que si nos suplementamos con colágeno podríamos disminuir la artrosis. Sin embargo, los cambios estructurales del cartílago articular solo se han evidenciado in vitro (laboratorio). El colágeno hidrolizado es el más utilizado y el colágeno nativo ha sido evaluado para tratar la artritis reumatoide y la evidencia sugiere que puede reducir las reacciones autoinmunitarias en la artrosis.

Beneficios del Consumo de Colágeno

El suplemento de colágeno disminuye el dolor y mejora la funcionalidad. Por lo tanto, el consumo de colágeno puede ser beneficioso en personas con artrosis. A esto se suma que el ejercicio físico tiene los mejores resultados en la funcionalidad y dolor en personas con artrosis. Así que suplementarse con colágeno y realizar una pauta de ejercicios personalizada tiene mejores resultados.

¿Cómo comenzar tu rehabilitación?

Para comenzar tu rehabilitación, necesitarás una orden médica, luego proceder a una evaluación kinésica para definir los objetivos de tratamiento. El proceso de rehabilitación incluirá una carga progresiva hasta llegar al retorno laboral o deportivo, según sea el caso.