MITOS DEL TRATAMIENTO KINÉSICO

En nuestro día a día, a menudo escuchamos mitos y malentendidos sobre la kinesiología. Aquí en Merakine.cl, nos gustaría aclarar algunos de estos mitos para ayudar a mejorar su comprensión y experiencia del tratamiento kinésico.

¿TORTURA o terapia?

Algunas personas pueden percibir la kinesiología como un tipo de tortura debido a las molestias que pueden experimentar durante y después del tratamiento. Sin embargo, es importante recordar que estas molestias son normales y simplemente son el resultado de hacer movimientos que quizás no has practicado hace algún tiempo.

“Después de la ‘kine’ quedé peor”

Este es un malentendido común. La verdad es que la terapia kinésica a veces puede llevar a un aumento temporal en los síntomas, pero esto es completamente normal y es parte del proceso de curación.

“Solo con las ‘maquinitas’ me puedo recuperar”

Si bien es cierto que los aparatos como la electroestimulación, la masoterapia y otros agentes físicos pueden ser útiles en el tratamiento kinésico, estos son solo complementarios. El ejercicio es el que genera mayores efectos y es fundamental para una recuperación completa.

“Solo una sesión a la semana es suficiente”

La investigación ha demostrado que para obtener los mejores resultados, los tratamientos kinésicos deben tener una frecuencia de al menos 2 veces a la semana y durar al menos 30 minutos.

“Si me sigue doliendo es porque las ‘kines’ no me han hecho efecto”

El dolor es multifactorial y no es necesariamente un parámetro para evaluar el progreso. Incluso si todavía sientes dolor, puedes haber mejorado en áreas como la fuerza, el rango de movimiento, el balance y más.

¿CONOCES ALGÚN OTRO MITO?

Nos encantaría escuchar tus pensamientos. Si conoces algún otro mito sobre la kinesiología, no dudes en comentarlo en nuestro perfil de instagram

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