El nacimiento de un bebé es un momento lleno de alegría y cambios, pero también implica grandes desafíos para el cuerpo de la madre. Después del parto, muchas mujeres enfrentan dolores, debilidad muscular y otras molestias que pueden afectar su calidad de vida. Por eso,...
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En Merakine, entendemos que el running es una de las actividades deportivas más populares y beneficiosas para la salud física y mental. Sin embargo, también sabemos que realizar esta práctica sin la preparación adecuada puede llevar a lesiones que afectan el rendimiento y la calidad...
¿Por qué las hernias de disco se curan solas? Las hernias de disco son una de las afecciones más comunes en la columna vertebral, y suelen ser una fuente de dolor y malestar. Sin embargo, existe una concepción errónea sobre ellas, ya que muchas personas...
La recuperación después de una cirugía es un proceso que requiere paciencia, disciplina y un enfoque estructurado. Los ejercicios desempeñan un papel fundamental en este camino, ayudando a restaurar la movilidad, fortalecer los músculos y prevenir complicaciones. Sin embargo, es esencial realizarlos de manera adecuada...
La rigidez y el dolor de hombro son molestias comunes que pueden limitar la movilidad y afectar nuestra capacidad para realizar actividades cotidianas. Estas molestias pueden tener diversas causas, desde tensión muscular hasta condiciones más complejas como el “hombro congelado” o lesiones del manguito rotador....
Las caídas son una de las principales causas de lesiones en adultos mayores y personas con movilidad reducida. Más allá de los golpes físicos, estas pueden afectar la confianza y la calidad de vida. En Merakine, entendemos que prevenir es mejor que curar, y el...
La prótesis total de cadera es un procedimiento quirúrgico que transforma la calidad de vida de quienes padecen dolor severo, rigidez o limitaciones funcionales debido a enfermedades como la artrosis, fracturas o displasias. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes tras esta cirugía es:...
¿Te duele agacharte y no sabes por qué? ¿Te has preguntado si los meniscos podrían ser la causa de tu dolor? En este artículo, analizaremos qué son los meniscos, cómo se lesionan y qué puedes hacer para comenzar tu rehabilitación. Sigue leyendo para obtener más...
En nuestro día a día, a menudo escuchamos mitos y malentendidos sobre la kinesiología. Aquí en Merakine.cl, nos gustaría aclarar algunos de estos mitos para ayudar a mejorar su comprensión y experiencia del tratamiento kinésico. ¿TORTURA o terapia? Algunas personas pueden percibir la kinesiología como...
Alguna vez ¿Has sentido un pinchazo durante una actividad física y te has preguntado si tuviste un desgarro? En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber. El desgarro muscular es una pérdida de continuidad del tejido muscular o de fibras musculares. En...